Sport als Ausgleich – nach der Arbeit abschalten
Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Ihr allgemeines Stressniveau zu senken und Ihre Lebensqualität zu verbessern, sowohl geistig als auch körperlich. Regelmäßiger Sport kann sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken, indem er Spannungen, Ängste, Ärger und leichte Depressionen abbaut, die oft mit Stress einhergehen. Sport kann auch als Ausgleich nach einem harten Arbeitstag genutzt werden und […]
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